abc理论是什么
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【abc理论是什么】
Abc理论一般指情感abc理论。
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创立的。a代表一个诱发事件，B代表个体对这个诱发事件的一些信念，也就是对这件事的一些看法和解释。c代表一个人的情绪和行为的结果。
情绪ABC理论认为，动机事件(a)只是情绪和行为后果(c)的间接原因，而(c)的直接原因是个体对动机事件(a)的认知和评价所产生的信念(b)，即人的负面情绪和行为障碍的结果。
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