板栗能不能生吃（板栗能不能生吃吗）
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1.板栗本身属于坚果类食品的一种，可以生吃，也可以熟吃。
2、生栗子吃起来比熟栗子甜，口感酥脆，不像熟栗子那么软。适当食用生栗子，可以有效健脾胃，促进正常新陈代谢，吸收生栗子中的糖分，从而增强人体免疫力。
3，但一般建议不要吃太多，因为生栗子质地比较硬，吃多了容易刺激胃肠道，引起便秘。
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