为什么会抽筋的原因

抽筋的原因是什么？

抽筋的原因是什么？

抽筋的原因是什么？

抽筋的原因很多(医学上称为“肌肉痉挛”)，常见于肌肉疲劳、寒冷刺激、水电解质紊乱等因素，也可能是某些疾病引起的。

肌肉痉挛是整个或部分肌肉痛苦的不自主收缩，持续数秒至数分钟。通常在痉挛部位可触及包块，痉挛停止后包块消失。肌肉痉挛多见于下肢肌肉，如过度劳累或运动、睡眠姿势不良、寒冷刺激等，都可能导致下肢肌肉痉挛。脱水、低钠、低钾、低钙、低血糖、血液透析也是下肢肌肉痉挛的原因。肌肉痉挛可见于高热、周围血管疾病、破伤风、甲状腺疾病等。也可见于中枢神经系统疾病，如脑瘫、中风、脑损伤、脊髓损伤、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓缺血、退行性脊髓病、横贯性脊髓炎、脊髓肿瘤、颈椎病等。

本内容由承德医学院附属医院脊柱外科主任医师张一龙审核。

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抽筋是由什么疾病引起的？

很多人跑步的时候可能会因为没有做好运动前的准备而抽筋，但是这种情况是正常的。但有时候有些抽筋可能是病理性的，这是对人体的一种信号。那么可能导致抽筋的原因有哪些呢？让我们来看看吧！

抽筋的原因

1.血管原因

抽筋通常是身体的内因。如果体内血管有动脉硬化或血栓形成，血液循环不畅，身体某些部位会出现缺血缺氧，使身体机能出现异常，导致下肢发冷、麻木或间歇性跛行。是指行走时小腿出现麻木、疼痛或抽筋等症状。

大部分人抽筋时，短暂休息后会恢复正常，但如果更严重，可能会出现持续性疼痛。而当血管中的垃圾没有及时代谢，积累到一定浓度时，就可能导致痛苦的抽筋。

2、出汗过多

由于体育锻炼时间长、运动量大、出汗多，会造成体内液体和电解质的过度流失，导致钙、钾、镁偏低，大量代谢废物在体内堆积，导致内环境紊乱，从而导致抽筋。

3.地方压迫

如果仰卧时被子长时间压在脚上，或者俯卧时让脚长时间接触床，使小腿肌肉长时间受到压迫，也可能引起抽筋，供血不足。

4.体内缺钙

当体内缺钙时，特别是严重时，容易引起腿部肌肉神经兴奋，导致人体抽筋。

5.受寒冷刺激

如果肌肉运动后突然受到寒冷环境的刺激，很容易引起成人肌肉痉挛，从而导致抽筋。

突然抽筋时，最好的缓解方法就是按摩抽筋的部位。具体方法是用一只手的拇指和另外四个手指从上至下捏住抽筋的小腿肌肉几次，只需要几分钟。

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