桑葚的功效与作用！不知道的快来这里补补课！
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桑葚因其特殊的生长环境而被称为“民间圣果”，一般都是天然的，没有任何污染。虽然吃桑葚是一件很平常的事情，但是早在两千多年前，桑葚就是献给皇帝的皇家滋补品。足以说明桑葚的功效和营养价值之高。桑葚的功能和作用有哪些？让边肖更详细地告诉你桑葚的功能是什么！
桑葚的功效与作用
桑葚富含花青素、蛋白质、芦丁、氨基酸、钙、铁鞣质、锌等。除了作为鲜果生吃，还具有独特的药用价值。中医认为，桑葚子生津止渴，滋阴养血，润肠燥，对耳鸣、心悸、头晕、烦躁、失眠、头发早白、大便干结等症有效。是养心益智、滋补强壮的好水果。提高免疫力
桑葚比苹果营养丰富4-5倍，比葡萄营养丰富3倍。它含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素、活性蛋白等营养成分，具有多种功能。它甚至在医药领域有“21世纪最佳保健水果”的美誉。经常吃桑葚，一定会发现它有明显的延缓衰老、美容养颜、提高人体免疫力的功效。防癌抗癌
桑葚富含花青素、胡萝卜素、芦丁、钙、葡萄糖、脂肪酸等营养成分。经常食用可以防止癌细胞扩散，防止癌症突然发作。通便助消化
从中医的角度来说，桑葚的寒性生津，与具有宁心养津的冰糖一起服用，可以治疗因治疗肠道津液不足而引起的大便干燥。桑葚含有丰富的苹果酸和鞣酸，能促进消化，治疗消化不良引起的腹泻。降血脂
桑葚还有助消化、健脾胃的功效。因为桑葚籽中含有油酸和亚油酸组成的脂肪酸，可以软化血管，分解脂肪，降低血脂，所以桑葚还可以降血脂。扩充血容量
桑葚非常适合妇科疾病和高血压患者食用。桑椹含有碳水化合物、大量水分、胡萝卜素、微量元素、维生素等。能有效扩大人体血容量，滋养而不腻。以上是给大家分享的。希望大家熟悉桑葚果的功效和作用，并能在生活中有效使用。
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