家里养盆薄荷，清热去火不感冒！

年花花首先要介绍的，自然是能清热去火的薄荷。自从花花牙龈肿痛消失后，花花简直崇拜薄荷！

食用方法：

一、薄荷泡水

功效：清热解暑，缓解消化不良等症状。

1.把薄荷叶摘下来，放在盆里洗干净，然后用开水浸泡10分钟左右，就可以直接喝了。如果觉得薄荷的味道不够，还可以加点柠檬片，味道很棒！

2、薄荷品种不同，冲泡出来的薄荷水味道也不同。比如土薄荷和留兰香的味道不是很重，而胡椒薄荷有淡淡的胡椒和鲜椒梗的味道，比较爽。

二、芹菜薄荷汁

功效：润肠通便，保肝助眠。

1.将薄荷叶和芹菜梗清洗干净，一起放入榨汁机中稍微搅拌一下。

2.打开榨汁机的开关，大概需要90秒就能把芹菜杆和薄荷叶全部弄断。

3.将准备好的果蔬汁直接倒入杯中饮用。芹菜有通便的作用，薄荷能增强抵抗力。每天喝一杯简直神清气爽！

繁殖方法：

薄荷主要通过扦插繁殖。

1.如果你想让薄荷爆炸，你必须不断超越它。摘下采摘的薄荷叶，取下最下面两片叶子，保留节点。

2.为了避免不必要的营养消耗，可以选择剪掉薄荷叶的一半叶子，但不要全部剪掉，否则光合作用将无法进行。

3.准备疏松透气的土壤，然后将擦干伤口的薄荷枝直接插入土中，浇一次水，然后放在阴凉通风处生根。

4.扦插薄荷生根只需10-20天左右。

家里养盆栀子花，消肿止痛去火气！

最近很多花友家里的栀子花都开了吗？除了欣赏美丽的栀子花，还可以把栀子花摘下来吃，对身体非常有好处！

食用方法：

一、栀子泡茶

功效：清热解毒，消肿去火。

1.采摘栀子花未开放的花蕾，或者刚刚开放的花朵，去掉所有的花梗和花萼，剩下的直接用报纸包好，放入微波炉烘干。

2.晾干后放入冰箱冷藏。平时喝水的时候，把栀子花倒进杯子里，然后加入冰糖或者蜂蜜，增加甜丝丝的味道，就可以直接喝了！

二、凉拌栀子花

功效：清热去火，预防口腔溃疡。

1.将采摘下来的栀子花花瓣加些盐，搓几下，放入干净的塑料瓶中备用。

2.每次想吃的时候就从瓶子里拿出来，用清水把栀子花上的盐洗干净，然后用热水烫一下，加香油等调料，直接吃！

繁殖方法：

栀子花也主要通过扦插繁殖。

1.从栀子花的母株上选择健壮的枝条，去掉下部的叶子，避免营养消耗，然后将枝条放在阴凉通风处晾干伤口。

2.准备一个一次性纸杯，在纸杯底部打一个洞，在纸杯里装满沙子，浇一次水，然后直接把晾干伤口的栀子花插在沙子里。

3.将切好的栀子放在阴凉通风处。如果担心温度和湿度不够，也可以找一个塑料袋把剪下的栀子花枝盖起来。

4.看到扦插栀子花生根只需要一个月左右！

家里养盆金银花，清热解毒嗓子好！

花花小区楼下有一棵大金银花树。每次花开的时候，花花都会忍不住摘一些带回家泡茶，尤其是喉咙痛的时候，效果立竿见影！

食用方法：

一、冰糖金银花茶

功效：清热解毒，防咽喉火。

1.将采摘的金银花用清水冲洗数次，然后控水晾干。

2.将洗净的金银花放入锅中，加水，大火烧开，再用小火煮10分钟左右。

3.打开锅盖，锅里放冰糖，煮2-3分钟。冰糖全部融化就关火。

4.将煮好的冰糖金银花倒入碗中，直接饮用。注意一次不要放太多金银花，不然喝起来太苦了。

二、薄荷金银花粥

功效：养胃，健脾，增强身体抵抗力。

1.准备材料：金银花、薄荷叶洗净，再将白米、糯米洗净，浸泡至少1小时。

2.锅里放清水，把白米饭和糯米全部放进去。大火烧开后，再煮40分钟。将金银花和薄荷叶倒入锅中，煮5分钟。

3.最后在锅里加入冰糖，煮1分钟后关火，凉了再吃！

4.用金银花、薄荷煮粥，既能杀菌，又能增强抵抗力，尤其是体质较弱的花友，更应多喝。

繁殖方法：

金银花主要通过扦插繁殖。

1.从金银花的母株上选取半木质化的枝条，用消毒过的小刀剪下约20cm的枝条，然后放在阴凉处晾干伤口。如果可能的话，也可以涂一些生根粉。

2.准备疏松透气的土，可以按照园土、珍珠岩、蛭石2: 1: 1的比例准备，然后直接将金银花枝插入土中浇一次水。

3.把剪好的金银花放在阴凉通风处，只需要一个月左右，剪好的金银花枝就可以生根了！

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家里养盆芦荟，润肠通便消炎棒！

花花前一阵过敏，脸上起了好多痘痘，妈妈就直接将芦荟摘下来让花花擦脸用，没想到效果真是很棒了！

食用方法：

一、芦荟外敷

功效：消炎保湿，去除粉刺、疤痕

1、从芦荟植株上掰一小块芦荟叶片，或是用消毒后的刀子直接切下来。

2、将芦荟边缘的小齿全都剪下来，然后将芦荟的外皮剥掉，只留下里面的果肉，然后直接贴在伤口上，再用纱布包住即可。

二、芦荟薏米粥

功效：清热去火，美白抗衰老

1、将摘下来的芦荟外部叶片全都剥掉，将果肉全都收集起来。

2、将薏米浸泡大概4个小时的时间，然后倒入豆浆机中，再加入芦荟果肉和清水，打开开关搅拌1分钟左右即可。

3、将榨出来的芦荟薏米汁倒入锅里，再加入冰糖大火煮10分钟左右，基本上就熟透了。

4、芦荟具有排毒祛痘、助美白的功效，而薏米又可以去除湿气，这二者搭配在一起功效翻倍，大家不妨试一试哦！

繁殖方法：

芦荟主要采用分株的方法繁殖。

1、家里的芦荟，只要给予了足够的光照和水分，再偶尔加点复合肥，很快就会爆盆，冒出很多小芽出来。

2、当花盆里已经快要放不下的时候，我们就得对芦荟进行脱盆，对芦荟进行分株操作了。

3、将芦荟根系上的泥土清理干净，然后用消毒后的刀子，将芦荟侧芽全都切下来，放在阴凉通风处晾干伤口。

4、准备疏松透气的营养土，然后将芦荟小芽直接插入土壤中，就变成一株新的芦荟啦！

除了花花介绍的这些，

像是茉莉花、枸杞、菊花，

都是可以当做药材使用的！

各位花友不如赶紧在家里养一盆吧！