火龙果皮能吃吗
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能吃吗
火龙果皮
火龙果富含纤维素，有助于人体胃肠蠕动，促进吸收。同时是减肥的最佳选择，特别适合正在减肥的人，还可以预防便秘。火龙果中维生素C的含量较高，对美白皮肤也有一定的作用。火龙果果皮中的花青素含量比较高，在水果中比较少见。花青素具有抗氧化作用。众所周知的效果是可以延缓衰老。对于爱美的女性来说真的是一个不错的选择，可以长期保持人体血液中的活性。所以，下次我们吃火龙果的时候，不妨把果皮留下。边肖向你介绍一种由火龙果皮制成的美味食物，吃起来更美味。
制作奶昔
配料：火龙果，奶粉25g。做法：用勺子挖出火龙果里面的果肉，把果皮留在火龙果里面。削去果皮上的树叶等杂质，洗净，将果皮切碎。倒入半碗温水，加入适量奶粉搅拌。看均匀后，将火龙果皮和混合好的奶粉放入榨汁机中搅拌1~2分钟。之后，将搅拌好的奶昔倒入碗中。根据你的口味喜好和喜爱，还可以加入各种水果丁或蜂蜜，更美味！
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