莲雾的功效和作用
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莲雾的功效和作用
营养价值
莲雾含有蛋白质、维生素和膳食纤维，营养价值很高。适量食用莲雾有益健康。因此，优质的莲雾也被称为“黑珍珠”。医用价值
莲雾的果实可以去火，民间有“吃莲雾清肺火”的说法。特别是在炎热的夏天，吃一点莲雾，可以起到非常好的消暑解渴的作用。荷花喷雾还能润肺止咳，开胃提神。如果家里有肠胃问题的孩子，可以用莲蓬喷雾拌盐，有助于食物的消化吸收。药膳食疗
边肖在这里给大家介绍一种用莲花喷雾做菜的方法，更有利于吸收！莲子切片，用盐水浸泡一段时间，与胡萝卜片、黄瓜片一起翻炒。这道菜营养价值高，色香味俱佳，特别适合在炎热的夏天食用。
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