常见的有助睡眠的植物
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常见的有助睡眠的植物
薰衣草
如果要说帮助睡眠的植物，首先要说的就是薰衣草。薰衣草作为一种观赏花卉，一直受到人们的喜爱，也可以用来帮助睡眠。薰衣草有安神养颜的功效。边肖建议每个人可以在枕头上滴一滴薰衣草精油。香气有放松身心、安神助眠的功效。迷迭香是一种著名的香料。其实在日常生活中，迷迭香也可以用来泡茶。用它冲泡的茶可以缓解头痛，缓解压力，提神醒脑。但是迷迭香很难种植，需要精心培育。不小心碰了一下，会在手上留下一丝清香，让人心旷神怡。
迷迭香
艾草是常见的多年生草本植物，在我国也有广泛分布。艾草有很多功能和作用，可以用来制作巴赞，也可以在拔罐时作为燃烧产物，同时有助于睡眠。具体方法是失眠的朋友可以在睡前将鲜艾草放入热水中泡脚，对缓解失眠有很好的效果。或者家里种点艾草，平时也能安神。艾草
黄花菜，又名无愁姑娘，顾名思义，能安神定志，在药用价值上还能减缓记忆力的衰退，减少高血压的发生，具有很高的保健作用。边肖偷偷告诉大家，萱草非常好养，想偷懒的朋友不妨在家里养几朵萱草，既好看又值钱。本文主要介绍了关于常见的有助睡眠的植物的相关养殖或种植技术，综合百科栏目还介绍了该行业生产经营方式及经营管理，关注综合百科发展动向，注重系统性、科学性、实用性和先进性，内容全面新颖、重点突出、通俗易懂，全面给您讲解综合百科技术怎么管理的要点，是您综合百科致富的点金石。
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