梨子的热量,减肥可以吃吗
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1.梨的热量(以100克可食用部分计算)为44卡(184千焦)。梨的可食部分占75%。每100g含能量134。
2、梨皮:清心润肺，降火生津，滋肾养阴。根、枝叶、花能润肺化痰、清热解毒。
3、梨籽:含有木质素，是一种不溶性纤维，可在肠道内溶解形成胶状薄膜，可与肠道内的胆固醇结合而被排除。可以治便秘。含硼的梨可以预防女性骨质疏松。当硼充足时，记忆力、注意力和精神敏锐度都会得到改善。
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