木瓜可以直接吃吗，木瓜吃了有什么好处
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一、可以直接吃吗
木瓜可以直接吃。直接把成熟的水果挑出来，然后用清水洗净，分成两份，然后去掉外皮，去掉里面的籽，用清水冲洗干净，直接吃。如果不喜欢这种吃法，也可以先煮了再吃。二、好处
1.促进消化：木瓜含有酶和纤维，能分解体内脂肪和消化蛋白质，促进食物的吸收和消化，改善食物在体内的堆积，使胃蠕动。这样减少了肠胃的工作量，让身体逐渐变瘦，达到减肥瘦身的效果，让身体变轻。2、皮肤变好：木瓜还可以改善皮肤，让皮肤越来越好，起到美容护肤的作用，变得红润有光泽，脸上的皮肤更加细腻。
3、疏通乳汁：其中所含的物质对刚生完孩子的妈妈很有用，可以使乳汁通畅，产出优质乳汁。
4、缓解酸痛：这种水果还可以缓解身体关节的酸痛，有助于强身健体。
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