怎么能快速长高

想要快速长高的方法？

想要快速长高的方法啊？

可以积极参加一些体育锻炼，比如跑步、打篮球等运动，可以增加骨骼的生长。同时，你也应该补充一些钙。可以遵医嘱吃一些钙剂，也可以在平时饮食中多吃含钙量较高的食物。可以在面里加点芝麻酱，也可以补钙。

快速长高的方法。

我以前也很矮。我才158。我姐给我介绍了一个老师，我给老师买了一个疗程的中药鞋垫。他还让我四个月天天走路，脚都是水泡。没想到我长高了7 cm，我重复了很多次。真的很长。我之前的裤子都很短，变成了九分裤。

快速长高的方法。

# # # #过了20岁，还能长高，但大家都放弃了。我25岁长了8厘米。让我告诉你一些事情。如果你愿意，你可以从晚上22点睡到第二天凌晨2点。

因为那个时候，人体激素最旺盛。记得睡觉！其次，没事就打打球。挺长的。小心不要受伤。还有就是要喝牛奶。我晚上睡觉前喝。

你也可以试试，看看有没有效果。酸奶最好吃~报纸上说比牛奶好。我之所以能成长这么多，是因为看了这篇文章，大家一扫就知道怎么做了。

快速长高的方法。

没有快速长高的方法。想要长高，需要多运动，同时补充营养。平时也可以适当做一些运动，比如跳高、打篮球、打排球、羽毛球等，有助于身体锻炼。这样也可以让身材长高，但是也一定要及时补充营养。

有什么方法可以快速长高？

没有办法快速长高。身高主要与遗传和生活成长有关。建议你在日常生活中稍微注意一点，养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。稍微调整一下饮食，多吃含钙量高的食物，如豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼虾等。平时要注意三餐营养均衡。适当多做运动。