孕妇吃咸鸭蛋的功效与作用

孕妇可以吃咸鸭蛋吗？

孕妇可以吃咸鸭蛋不？

咸鸭蛋由新鲜鸭蛋腌制而成，咸味非常重。正是因为这种独特的咸味，鸭蛋备受欢迎。同时鸭蛋能让人食欲大增，很多孕妈妈都想把它作为孕期食欲不振的开胃菜。那么孕妇可以吃咸鸭蛋吗？孕妇吃咸鸭蛋有哪些危害？

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孕妇吃咸鸭蛋的危害？

1、导致水肿

怀孕后，虽然随着怀孕月数的增加，孕妇体内的雌激素在上升，但雌激素可以使盐和水留在体内。孕妇的饮食一旦准备不当，很容易引起水肿。每个咸鸭蛋中有10克盐，人体每天需要的盐量为5-8克。再加上我们吃其他食物，盐的摄入量远远超过了人体的需要。此外，人们通常在吃了咸的东西后会喝很多水。这些盐和水聚集在孕妇体内，孕妇的肾功能比较脆弱，容易导致高度水肿。

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2.胎儿缺氧

孕妈妈一旦高度水肿，就会减少体内循环的血液，所以胎盘提供的血液也会减少，导致胎儿缺氧，影响胎儿自身的发育。

3.高血压

孕妇吃了咸鸭蛋后，也容易出现妊娠高血压，对孕妇非常不利。

所以孕妇最好不要吃咸鸭蛋。如果要吃，也不要吃太多，或者在吃之前征求医生的意见，以免对胎儿造成伤害。

孕妇可以吃咸鸭蛋吗？

你好，我是房雪，一名减肥经理。

夏天每天一碗米粥配一个咸蛋。估计很多朋友都喜欢。但是很多准妈妈在孕期可以吃咸鸭蛋吗？孕期应该注意什么营养？今天，房雪将和你一起看一看。

怀孕期间可以吃咸鸭蛋吗？

不能

对婴儿的影响

鸭蛋对身体无害，但咸鸭蛋含盐量较高。每个咸蛋含盐量在10克以上，而人平均每天的摄入量是5-8克。这样，盐的摄入量远远超过了人体的需要量。怀孕作为一个特殊时期，会影响宝宝的生长发育，甚至胎儿大脑、肝脏等重要器官的发育，还可能导致宝宝畸形。

对妈妈的影响

1、可能使孕妈咪水肿，胎儿在子宫内缺氧。因为孕妇体内的雌激素促使体内水盐过多滞留，血液循环大大降低。

2、容易出现妊娠高血压综合征，盐太多会产生口渴感，不可避免的要喝大量的水。水和盐在体内堆积，超过肾脏的排泄能力，对人体构成威胁。

3、患有高血压、糖尿病者不宜多吃。

孕期吃什么可以补充营养？

1.牛奶

牛奶的好处不用多说，补钙，孕妈咪每天保证摄入200毫升牛奶。酸奶也可以。

2.蛋

可以促进胎儿的正常发育。

3.水果和蔬菜

可以补充多种维生素。

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