孕妇可以吃柿子吗？柿子性寒，具有清热润肺、生津止渴、止咳化痰的功效。适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮、便血、便秘等症状。柿子因其营养和药用价值，适合孕妇适量食用。尤其是患有妊娠高血压综合征的孕妇，可以“一物两吃”。所以孕妇可以吃柿子。

孕妇吃柿子的好

1.有效缓解妊娠高血压。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，具有养肺养胃、清热降压止血、预防心血管疾病、清热润肠、润肺生津的功效。

2、缓解孕妇便秘。柿子不仅营养丰富，而且具有很高的药用价值。柿子中所含的果胶是一种水溶性膳食纤维，具有良好的通便作用，对纠正便秘、维持肠道菌群正常生长有很好的作用。

孕妇吃柿子的注意事项

1.柿子有涩味。吃多了会感觉口腔和舌头麻木，有很强的收敛作用，引起大便干燥。遇酸可结块成块，与蛋白质结合后会产生沉淀。所以吃柿子要戒，一顿为宜。

2.柿子和螃蟹都是寒性食物，不宜同吃。柿子不宜与鱼虾等高蛋白食物同食。从现代医学的角度来看，含有高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下很容易凝固成块，也就是胃柿石。

3.柿子是一种凉性水果。空腹吃柿子易患胃柿病，宜在饭后1小时后食用。

4、孕妇尽量少吃柿子皮。因为柿子中的鞣酸大部分集中在皮中，所以柿子涩的时候不可能把鞣酸全部去掉。如果连皮一起吃，更容易形成胃柿石，尤其是在脱涩过程不完善的情况下，其皮中含有较多的鞣酸。

5.因为柿子的含糖量比普通水果高，准妈妈一定要控制摄入量。糖尿病孕妇不宜吃柿子。患有贫血和慢性胃炎、消化不良等胃动力低下的孕妇不宜吃柿子。

6.孕妇吃柿子不宜超过200克。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体不能吸收的化合物，使这些营养物质不能被利用，所以多吃柿子容易导致这些矿物质的缺乏。因为柿子含糖量较高，所以人吃柿子比吃同等数量的苹果和梨更有饱腹感，会影响食欲，减少正餐的摄入量。一般认为，不禁食的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

7.此外，由于柿子含糖量和果胶含量较高，吃柿子后会有一部分残留在口腔中，特别是牙齿中，加上弱酸性的鞣酸，容易腐蚀牙齿，形成龋齿，所以吃柿子后宜喝几口，或及时漱口。