天天吃绿豆有什么好处（天天吃绿豆有什么好处吗）
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1.清热解暑：用绿豆煮汤是解暑的理想方法，能清热益气，止渴利尿，既能补充水分，又能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有重要意义。
2.解毒：绿豆蛋白、鞣质、黄酮类物质可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀，降低或失去毒性，不易被胃肠道吸收。
3、降脂：绿豆含有球蛋白和多糖，能促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐的分泌，减少小肠对胆固醇的吸收。
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