减脂能吃蛋黄吗 减脂可以吃蛋黄吗
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1.蛋黄含有胆固醇和热量。蛋黄的热量比蛋白质多，所以如果你想吃鸡蛋，最好只吃蛋白质，因为蛋白质没有热量。如果是煮鸡蛋也没关系。其他的炒鸡蛋不能吃，但是一天最好吃两个煮鸡蛋，对身体不好，而且只吃不吃晚饭有效。如果你把煮鸡蛋当零食吃，
2、每天吃鸡蛋确实能减肥，但重要的是要坚持，不要心理上养成一个月瘦几十斤的观念，这样只能损害身体。没有正常的饮食，肯定会影响身体的功能需求，比如皮肤干燥等。所以，如果你下定决心要变得极瘦，那就尽量补充维生素来维持身体所需，适当的使饮食营养多样化，以免引起身体的其他问题，比如胃病、皮肤干燥、头晕、体重下降等。
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