花菜（花菜怎么炒才好吃）
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1.空气炸锅200度预热5分钟，放菜花进去烤5 ~ 8分钟。
2.将菜花撕成小块，加少许盐在水中焯10分钟，洗净沥干。加入椒盐、橄榄油、孜然粉和生抽，在空气煎锅底部铺一层锡纸或油纸，放入花菜，在空气煎锅中180度烤58分钟，中途翻面。
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