吃杏仁的好处和坏处 吃杏仁的好处和坏处图片
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1.杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁：性味甘、辛；苦杏仁：性苦性温。杏仁在食用前必须多次用水浸泡，加热煮沸，以减少甚至消除其中的有毒物质。
2、吃杏仁的好处：杏仁本身就是一味中药，它有自己的药用价值：比如止咳、平喘、通便等。杏仁富含多种营养成分，维生素E、单不饱和脂肪和膳食纤维的共同作用，能有效降低患心脏病的风险。
3、吃杏仁的坏处：杏仁本身有小毒。吃的方法不对或者吃的太多都容易导致中毒。杏仁含有大量的油脂，容易发胖。吃得太多也会引起厌食症。
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