羽毛球反手发力技巧 羽毛球反手发力的技巧
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1.正确的反手发力方法：击球时要充分利用手指扣紧球拍，用拇指发力。前臂只需要向内旋转带动手腕，不需要大幅度摆动。记住：力量上一定要有内旋，球一定要双拍打出。
2、反手发力点：反手击球发力动作，就像顺时针转动水龙头一样。内旋力，调整球拍，可以打直拍和斜拍。采用这种方式，不仅球速快，而且控球能力强。在此基础上，只要稍微调整拍面角度和击球力度，就可以打出挑、勾、放等多种路径。而且动作连贯，隐蔽性强。
3.反手和正手的区别：为什么击球会像前面“摆腕”一样，因为你没有改变握拍。你正反手握拍。而且如果用正手握拍打反手，可以前后移动，不会左右移动。所以正手握拍打反手是不对的。正手打法用的力，大部分是食指的力。当然大拇指和食指都是主要的。正手到反手握拍要领：这三个手指向后挖一点，拇指向上。反手外旋更多的是拇指顶的力量，叫做前顶力。也可以用手指内旋的力量勾球、推球、放网。
4.反手力量的练习方法：除了用羽毛球拍转“8”字，还可以用装满水的瓶子转“8”字。瓶子可大可小，水没有完全装满。羽毛球实力是衡量一个业余爱好者是否入门的具体标准。还在用“甩手腕”来发力的朋友，一定要尽快改正。刚开始，你可能不习惯，但当你习惯了，它会给你意想不到的惊喜。
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