奇异果有什么功效和作用 奇异果有什么功效与作用
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1.调节情绪：猕猴桃富含肌醇和氨基酸，可以补充脑力消耗的营养，调节情绪，适合心情不好的人食用。
2、补充体力：猕猴桃钠钾比例低，可以补充熬夜加班损失的体力。猕猴桃也是一种滋补强壮的产品，其中的营养成分能明显提高机体的活性，促进新陈代谢，协调机体功能。
3、调节胆固醇：几乎不含脂肪的猕猴桃富含果胶和维生素E，对心脏健康很有帮助，可以调节胆固醇。
4、促进消化：猕猴桃中含有的膳食纤维不仅可以帮助降低胆固醇，还可以帮助消化，缓解便秘，清除体内的有害代谢物，对刺激食欲，改善便秘有一定的作用。
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