吃哈密瓜的好处和坏处（吃哈密瓜的好处和坏处图片）
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1.吃哈密瓜的好处。中医认为，哈密瓜为寒性水果，具有补饥、利尿、益气、清肺止咳的作用，适用于肾病、胃病、咳嗽、痰喘、贫血、便秘患者。哈密瓜不仅是夏季水果，还能有效防止人们晒伤和斑点。夏季，紫外线可穿透表皮进入真皮，严重破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，使皮肤长期处于松弛状态，出现皱纹、微血管膨出等问题。同时产生新的黑色素沉积，使皮肤变黑失去光泽，造成难以祛除的晒伤。而且哈密瓜富含抗氧化成分，能有效提高细胞抵抗日晒的能力，减少皮肤黑色素的产生。另外，每天吃半个哈密瓜，可以补充水溶性维生素C和B，保证人体所需的正常代谢。
2.吃哈密瓜的坏处。容易长胖。哈密瓜又名甜瓜，是一种含糖量很高的水果，所以吃起来特别甜。能有效补充人体所需的能量，但吃多了会造成体内糖分堆积，转化为脂肪，使体重增加。
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