本文的内容

1.冬枣2号的营养功效和作用。冬枣的营养价值。冬枣的营养价值。酥枣的功效与作用

冬枣的营养功效与作用

适量食用冬枣可为身体提供能量，有补充营养的功效和作用。

冬枣(又称燕来红、苹果枣、冰糖枣、鲁北冬枣等。)是鲁北优质晚熟鲜食品种。

冬枣结果早，嫁接当年就能结果。10月中旬成熟，果实近圆形，表面光滑平整，形状酷似小苹果。

纵向弯曲2.7―2.9厘米，横向弯曲2.5―2.9厘米，平均单果重14克，最大果重45克。皮脆，甜，微酸，吃起来无渣。可溶性固形物含量约为38%，最高为42%，可食率为96.9%。

冬枣适合鲜食，品质优良，维生素含量丰富。它被称为& quot天然维生素丸& quot，其维生素C含量为400-600 mg/100 g，比橙子高10倍，比苹果高80倍。维生素B的含量也极其丰富。

此外，红枣富含蛋白质、铁、钙、磷等人体不可缺少的无机元素。

冬枣适应性强，砂壤土、粘土生长良好，耐盐碱。

同时也是最早的果树之一。有些品种在苗圃嫁接后，有些植株会在当年结果，这在其他果树中极为罕见。当年结果树比例可达50-70%。

水果行业有句话叫& quot枣会在当年还钱& quot，也就是说枣树当年就能结果，收回成本。三年生密植枣园(2 1米或21.5米)亩产可达1400公斤以上。

进入高产期后，亩产可维持在2500-3500公斤之间，亩产产值可超过万元，正常结果年限可达100年。

冬枣：的功效与功能营养

1、解酒，冬枣含有果糖和维生素C，所以能分解酒精含量。对于醉酒的人来说，吃几个冬枣，就能很快从头疼中清醒过来。

2.调节免疫，冬枣有增强心肌收缩率、降低胆固醇、保护冠状动脉的作用。

3.保护肝脏。冬枣能保护人体肝脏，是对人体无刺激的好水果。

4.心血管疾病的预防和治疗。如果经常吃冬枣，可以有效预防心血管疾病。

5.冬枣含有丰富的维生素C和维生素P，更有维生素A和E，还有一些其他微量元素，对防治心脑血管疾病有非常重要的作用。

6.冬枣富含糖分和环磷酸腺苷。这种元素在肝脏中起着重要的作用，可以促进肝脏中蛋白质的合成。可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。

冬枣的功效与作用营养价值

冬冬剪枣时，只将枣头主枝剪短，剪口下二级枝基部的主芽也能生出新的枣头。因此，冬枣冬季剪枝时，除部分下垂和特殊斜枝外，一般只剪短枣头主枝，可达到扩冠、早果、高产的目的；同时，枣树砧木的顶尘主芽在正常生长时大多能结出枣头，有利于填补树体空间，增加果实面积。

但由于直立生长，大部分会超量生长，消耗大量树体养分，不利于座果。因此，夏季修剪时应控制这些枣树头，有生长空间的枣树头留2-3个二级枝，没有生长空间的只留基部枣树吊重新取芯。

来源：百度百科-冬枣

00-1010 1.缓解宿醉。冬枣含有果糖和维生素C，所以可以分解酒精含量。对于醉酒的人来说，吃几个冬枣，就能很快从头疼中清醒过来。

2.调节免疫，冬枣有增强心肌收缩率、降低胆固醇、保护冠状动脉的作用。

3.保护肝脏。冬枣可以保护人体的肝脏，是一种很好的水果

冬枣的功效与禁忌。冬枣是人们日常生活中经常食用的水果，属于秋冬时令水果。吃起来方便，口感清爽，香甜营养，所以很多人都很喜欢。但是吃错食物也会造成伤害。冬枣有哪些功效和禁忌？让我们看一看。

扩展资料：

1、解酒醒酒

冬枣含有丰富的果糖和维生素c，这些营养成分可以起到很好的解酒作用，特别是对于我们经常喝酒的朋友来说。适当地吃一些冬枣可以有效地分解酒精，帮助我们有效地缓解头痛症状，促进我们的精神清醒。

2、解毒保肝

冬枣富含糖分、维生素C和环磷酸腺苷等。这些营养素有保护肝脏的作用。此外，适当食用一些冬枣可以有效地促进肝脏中蛋白质的合成，这对我们所有人治疗和缓解慢性肝炎和早期肝硬化也是非常好的。

　　冬枣具有非常不错的调节免疫系统的功效，尤其是我们免疫力比较低下的朋友们，适当的食用冬枣，对于帮助我们大家调节免疫系统的效果也是非常不错的。当然，冬枣还具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇的作用。

　　 4、护心血管

　　冬枣含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，这些营养元素可以起到非常不错的保护毛细血管、维持血管壁的作用，并且还可以起到不错的治疗高血压的作用。另外，如果我们大家出现了冠心病、高血压、动脉粥样硬化等等这些病症了，那么也是可以通过食用冬枣来进行治疗的。

　　 二、冬枣的食用禁忌

　　1、糖尿病患者不宜多食。冬枣含糖量丰富，主要为葡萄糖，糖尿病人食用后会使血糖飙升，加重病情。

　　2、动物肝脏、虾蟹鱼类、富含维生素的食物不能和冬枣一起食用，尤其是冬枣不要和黄瓜或萝卜一起食用。

　　3、不宜空腹食用。冬枣表皮比较硬，含有粗纤维，极难消化，空腹食用会加重肠胃负担。另外，经常空腹吃还有可能得胃结石。

　　4、一次不宜吃太多，否则易消化不良导致腹泻。另外，胃酸过多、腹胀气滞、慢性腹泻人群最好少吃。患有胃炎、上消化道炎的`朋友们最好不要食用冬枣。

　　冬枣的功效及禁忌2

　　 冬枣的功效与作用

　　 1、补充维生素C，软化血管

　　冬枣每100g果肉中含有高达380—600毫克的维生素C，差不多是柠檬的10倍，猕猴桃的4倍，而丰富的维生素C，可以抗氧化，延缓衰老，对提高身体免疫力，软化血管等有很好的作用。

　　 2、解毒养肝，补脾益气

　　冬枣味甘、性微温，归肝、脾经，能减轻各种化学药物对肝脏的损害。冬枣性味甘平，能补中益气、健脾养胃，一些病后体弱，消化不好的人都可以通过食用适量冬枣来调理身体。

　　 3、养血安神，防治骨质疏松

　　冬枣中含有的铁元素对于贫血患者及冬季手脚冰凉的女性有一定的缓解作用，同时还有安神的功效。而且冬枣中富含的钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用。

　　 4、缓解便秘

　　冬枣含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，对于便秘也有一定的缓解。

　　 冬枣的禁忌

　　1、糖尿病患者不宜多食，冬枣含糖量丰富，主要为葡萄糖，糖尿病人食用后会使血糖升高，加重病情。

　　2、一次不宜吃太多，否则易消化不良导致腹泻。

　　3、不宜空腹食用，冬枣表皮比较硬，含有粗纤维，极难消化，空腹食用会加重肠胃负担。

　　4、儿童不宜多吃，冬枣糖分丰富，极易造成龋齿。

　　5、胃酸过多、腹胀气滞、慢性腹泻人群要少吃。

　　 冬枣吃多了会怎样

　　 1、引起胃结石

　　冬枣比较黏腻，在胃内消化比较慢，大量的食用容易在胃内积累，引起消化不良，时间长了容易形成胃部结石。

　　 2、儿童龋齿、消化不良

　　儿童不宜过量食用大枣。儿科疾病专家指出，大枣黏腻，不容易消化，而儿童的脾胃功能非常弱，因此儿童过量食用后就会引起消化不良和食欲不振的现象。另外，大枣中的糖分含量很高，儿童过量食用后会引发龋齿症状。

　　 3、胃胀便秘

　　小腹胀满、大便干燥的病人建议不要吃太多冬枣，因为经常咳痰，胸中有胀满感，平时总感觉身体疲惫，食欲不振的病人，如果贪吃冬枣就会加重病情，同时还会出现口渴、胃胀等身体不适。

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