重力被子对健康有害吗？重力被子呢？
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1.2.3.你可能只需要一条厚毯子来改善你的睡眠。4.
改善睡眠你或许只需要一条沉重的毯子
对于那些因为压力大或者大脑活跃而睡不着的人来说，盖上一个加重的毯子会有效的帮助提高他们的睡眠质量。& quot重力毯& quot说用了这种加重的毯子后，他们的失眠和焦虑都减轻了。2017年，& quot重力毯& quot在Kickstarter众筹活动中超过了400万美元。
重力毯比其他毯子重。当它覆盖在身上时，使用者会有一种被裹在茧中的感觉，类似于被别人抱在怀里。这种被拥抱的感觉就是重力毯会有镇静效果的原因。通常情况下，失眠者经常会因为睡不着而辗转反侧，而重力毯则是因为它的重量让使用者保持静止状态，从而更快入睡。
那么有没有确凿的证据证明使用重力毯后睡眠质量会更好呢？首先，重力毯有助于睡眠的理论依据是人体在适当的重力压力下会有镇静作用。
重力毯最常见的用途之一是辅助治疗患有自闭症和多动症的儿童。睡眠心理学家、康涅狄格州儿童医疗中心行为睡眠项目主任Lynelle Schneeberg说：无论是加重的毯子还是有弹性的莱卡纤维睡袋，孩子都确实受益于这种适当的压力。"然而，《美国职业治疗杂志》发表的一项研究发现，在小学高年级的学生中，穿有一定重量的背心的学生上课注意力更集中，坐立不安和不断走动的现象较少。
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