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1.如何挑选好的猕猴桃2？如何挑选猕猴桃3？如何挑选猕猴桃才好吃4？如何挑选猕猴桃才好吃

如何挑选好的猕猴桃

俗话说，猕猴桃的维生素含量很高。很多爱美的朋友都喜欢吃，那么你想知道猕猴桃怎么选吗？下面是我给大家带来的挑选猕猴桃的方法。欢迎阅读。

　　如何挑选猕猴桃

1.看成熟度：选购猕猴桃时，一般应选择整体处于坚硬状态的果实。尽量不要使用任何整体变软或部分有软点的水果。如果有，回家后马上吃。因为猕猴桃和很多水果一样，一旦变软成熟，一两天就会软烂。

2.看外观：极度关注水果是否有机械损伤。任何有小疙瘩、软点、破损的东西都不能买。只要有一点点损伤，伤口就会迅速软化，然后变酸甚至溃烂，使整个果实在正常成熟前就变软变味，严重影响猕猴桃的食用品质。

3.看硬度：果身饱满、无伤无病的为佳，靠近一端的淡绿色最好。表皮上毛刺的数量因品种而异。小果在口感和营养上并不比大果差，不必盲目追求大果，也不要选择异常大的水果。

4.看颜色：绿色果肉厚、酸甜可口的猕猴桃品质最好，维生素含量最高。颜色较浅的果肉略逊一筹。

以上是关于如何挑选猕猴桃，如何挑选猕猴桃。希望对你有帮助。

00-1010简介：猕猴桃的营养价值是其他水果的两倍以上，被称为& quot超级水果& quot，是爱美女性不可多得的减肥食品。但是猕猴桃怎么选呢？以下是普通大众如何鉴别优质猕猴桃的方法：

如何挑选猕猴桃

1.看成熟度：选购猕猴桃时，一般应选择整体处于坚硬状态的果实。尽量不要使用任何整体变软或部分有软点的水果。如果有，回家后马上吃。因为猕猴桃和很多水果一样，一旦变软成熟，一两天就会软烂。

2.看外观：极度关注水果是否有机械损伤。有小疙瘩、软点、破损的都不能买。只要有一点点损伤，伤口就会迅速软化，然后变酸甚至溃烂，使整个果实在正常成熟前就变软变味，严重影响猕猴桃的食用品质。

3.看硬度：果形饱满、无伤无病的较好，靠近一端的淡绿色最好。毛刺的数量因品种而异。小果在口感和营养上并不比大果差，不必盲目追求大果，也不要选择异常大的水果。

4.看颜色：绿色果肉厚、酸甜可口的猕猴桃品质最好，维生素含量最高。颜色较浅的果肉略逊一筹。

5.看内在品质：如果使用膨大剂，果肉会变得疏松，横切面颜色呈淡白色，含糖量降低，风味变差，耐贮运性下降。此外，猕猴桃品质的好坏可以通过毛糙的程度和切开后果心是否粗，成熟后果肉是否变黄，口感是否变淡来判断。

　　温馨提示：

1.硬邦邦的猕猴桃不好吃。含糖量低，果味酸，让人有刺感。因为含有大量的蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适。所以猕猴桃一定要煮熟了才能吃。

2.猕猴桃成熟需要几天时间，很多心急的人往往等不及。如果想让它快速成熟，不妨把猕猴桃和其他已经成熟的水果放在一起。这样，自然催熟气体& quot乙烯苹果、香蕉、西红柿等水果散发出来的气味会感染猕猴桃，促使其变得柔软香甜。

3.成熟后，用指腹轻轻按压猕猴桃两端附近。如果感觉已经不硬了，压的地方稍微变形，但也不是很软，是最好的食用状态。切开，用勺子挖。就是酸甜苦辣。猕猴桃可以饭后吃。它含有大量帮助消化的蛋白酶。

00-1010猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为& quot水果之王& quot。它不仅含有丰富的纤维素、维生素C、维生素A和维生素E，还含有叶酸和胡萝卜素，这些都是其他水果中少有的。此外，猕猴桃还含有丰富的膳食纤维。研究表明，每天吃两个猕猴桃，坚持四周，54%的慢性便秘患者症状明显缓解，肠道蠕动加快，泻药服用量相应减少。

　　选吃猕猴桃是很讲究的。

　　手压：

用手轻轻按压，选择硬度适中的猕猴桃购买。过熟的猕猴桃果皮会看起来薄一点或者能看到果肉。这样的猕猴桃只适合现在买着吃。

　　看色：

可以观察果皮是否绿色，颜色是否均匀。颜色均衡、果皮绿色的猕猴桃品质较高。

　　察形：

优质猕猴桃一般在80-140克之间，果形椭圆形，表面光滑无皱纹，脐小而圆且向内收缩，果皮颜色均匀，果实毛细且不易脱落。

　　看个：

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　　不要认为越大的猕猴桃越好，其实在猕猴桃成熟的过程中，果农如果过多地使用了膨大剂，果身便容易变粗，尖端明显肥大，呈直桶形状的现象就越明显。

　　果毛：

　　可根据果毛粗硬的程度以及果子切开后是否果心粗、果肉发黄、味道变淡等等的情况来判断猕猴桃的好坏。

　　刀切：

　　果子切开后果心翠绿，品尝起来更是酸甜可口。

　　美国的一项研究显示，猕猴桃比苹果、葡萄和菠萝的热量都低，其特有的膳食纤维不但促进肠胃消化吸收，更可以令人产生饱腹感，还能增加分解脂肪酸素的速度，避免人体吸收过剩脂肪。

猕猴桃怎么挑选才好吃

　　猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。而且含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，同时也能够起到清热降火、润燥通便的作用。看看超市里的猕猴桃，消费者经常会有很多困惑：猕猴桃应该怎么挑选?一起来看看吧：

　 　首先看外形。 一般在外观上体型饱满，颜色均匀，接近土黄色的外皮，一般都是日照时间比较长的象征，那样的话猕猴桃也就会更甜一些。

　　 看手感。 一般在挑选猕猴桃的时候，注意表面是否完整，有没有凹陷的情况，有弹性，如果局部或者整体比较软的话，建议不要挑选，因为一般局部较软的话，不经放，很容易坏掉的，建议不要挑选;

　 　看颜色。 在挑选猕猴桃的时候，建议挑选果皮呈黄褐色，有光泽的为佳，同时果皮上的毛不容易脱落为好，一般像这种类型的果实酸甜可口;

　 　看大小。 一般不是大部分的果实，都是越大越甜的好，一般在挑选上不要一味的挑选大果实，一般小型果实在口味上也不差于大型果实，一般果实异常大的话建议不要挑选;

　　挑选的时候尽量选择体型细长、颜色淡黄褐色、果毛长的猕猴桃，用加速成熟窍门，同样很快吃上香甜的猕猴桃，当然你要是喜欢偏酸口，则反其道而行之，选择个头大、果皮绿、果毛短的猕猴桃。

　　我们在小摊上买的.猕猴桃通常都很硬，这是未成熟的猕猴桃，有轻微毒性，不要食用，应该放软了再吃。

　 　猕猴桃功效

　　常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。所以如果你禁不住美食所惑，或者因为应酬不得不“烤”一顿，那么建议你饭后吃上一颗猕猴桃。

　　最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。

　　猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

　　祖国医学认为，猕猴桃甘酸性，能够解热除烦，止渴利尿。

以上就是关于怎么样挑选猕猴桃,如何挑选好的猕猴桃的全部内容，以及怎么挑桃子 的相关内容,希望能够帮到您。