00-1010用微波炉煮饭的时候，一定要盖上盖子，因为这样做可以避免水分流失过多，保持米饭的湿度，让米饭更软，口感更好。烹饪时，你应该遵循正确的步骤。将大米放入容器中，打开烤箱门，将容器放在转盘上。转动按钮，调整好功率和时间，按下开始键，正式开始加热米饭。

00-1010微波炉可以蒸米饭。用微波炉蒸米饭更省电，米饭中的营养成分损失更少。用微波炉蒸米饭时，最好提前将米饭泡好，这样可以有效缩短蒸的时间。浸泡20分钟，然后放入微波炉大火5分钟，取出，拌匀，再用中火加热10分钟。

00-1010微波炉蒸米饭，一碗米饭放一碗半或者两碗水。用微波炉蒸米饭：

1.将大米洗净，加入冷水浸泡15分钟。

2.将泡好的米连同泡好的米汤一起倒入适合微波炉的容器中(米水比为——133601.5或1:2，前者较硬，后者较软)，然后移入微波炉，用900瓦(或高火)加热6分钟。

3.之后转650瓦(或中火)加热10分钟，再继续炖5分钟。

00-1010微波炉蒸米饭，一碗米饭放一碗半或者两碗水。

用微波炉蒸米饭：

1.将大米洗净，加入冷水浸泡15分钟。

2.将泡好的米连同泡好的米汤一起倒入适合微波炉的容器中(米水比为——133601.5或1:2，前者较硬，后者较软)，然后移入微波炉，用900瓦(或高火)加热6分钟。

3.之后转650瓦(或中火)加热10分钟，再继续炖5分钟。

00-1010选低热就好。操作方法：

1.准备一杯水。热饭前可以清洗一下微波炉，就是在纸杯里放一杯水，放在微波炉里。

2.调节热度。一般来说，简单的微波炉有两个加热阶段。一个是调整火的大小。在这里，你可以选择低热量。

3.调整时间。然后调整时间，选择3分钟左右，这样就可以把水加热了，非常快捷方便。

4.取出水后，将米饭放入微波炉中，然后调整好火候和时间，让米饭受热。这样很方便，还能让米饭煮的更快，很好。

00 ~ 1010淘米后，一定要将米浸泡20分钟左右，让米充分吸水，减少煮饭时间，使米软硬适中。需要注意的是，我们用来泡大米的水是直接煮饭的水，所以泡的时候水的比例要放到位，一般是1: 1.5。盖上浸泡过大米的容器，放入微波炉，大火5分钟；然后等待几分钟，目的是充分浸泡米粒本身；用中火再烤10分钟。时间到了，不要马上把电饭煲拿出来，让它在微波炉里呆10分钟左右。因为在这10分钟里，虽然微波炉停止了运转，但是米饭内部还是被摩擦加热，会让米饭变得更嫩更烂。10分钟后，取出电饭锅，打开，软糯可口的米饭就做好了。总之，用微波炉蒸饭需要注意四个关键点：第一，最好使用微波专用电饭煲；第二，将生米提前浸泡20分钟；第三，在高火转中火前等待几分钟；第四，做好了不要马上拿出来，放微波炉里十几分钟。

00-1010微波炉温度达到650度左右。一般用油烹调食物的温度可达250~350。同时，由于270的油烟和油本身的产生，格兰仕光波微波炉的温度可以超过200，烧烤温度在230左右。可以有效防止面板爆裂，即使在长期使用过程中，600高温冰水浇在面板上，面板也不会爆裂。

00-1010 A:蒸饭一般需要20-30分钟左右。蒸饭前建议将米饭洗净，或者在水中浸泡一段时间，这样可以让米饭在蒸饭时更容易熟，减少蒸饭时间。蒸饭时间到了之后，可以把米饭放在锅里炖一会儿，这样可以让米饭更软更糯。

如何留住吃不完的饭？

1.把锅里不能吃的米饭凉了，再放进保鲜盒里。建议不要放在冰箱里，和其他菜一起保存，会加快米饭的变质速度。

2.如果是碗里吃不完的米饭，要马上倒掉，不能再放了，否则容易滋生细菌。

3.如果天气热，最好当天吃完饭，尽量不要过夜，加热消毒后再吃。