00-1010穿衣仪容，体态包括站姿、走姿、坐姿。

00-1010外部图像包括gfd。一个人应该穿着得体，不要给人邋遢的印象。外表看起来很有活力。有表情要注意，不要笑，要含蓄。而且要大方，不要轻浮。

还有就是说话。一个人的谈吐要有质量。

最后，待人宽厚，诚实守信，不卑不亢，有条理。

00-1010外貌通常是指一个人的外貌。其中，重点是指人的外貌。在人际交往中，每个人的外表都会引起交往对象的特别注意。并且会影响对方对自己的整体评价。个人外貌问题中，外貌是重点。仪表是一个人的综合外貌，包括身材、外貌、健康状况、体态、举止、衣着、仪态等。这是他举止的外在体现。风度是指一个人内在修养在行为、德才、学识等各方面的外在表现。优雅是乐器的核心元素。

00-1010 I .个人形象

(1)发型合适。男人的头发前面不盖眉毛，耳朵在侧面，后面的头发不碰到领子。女性要根据自己的年龄、职业、场合选择合适的发型。

(2)面部清爽。对于男性，每天刮胡子；女人要淡妆。保持口腔清洁。

(3)自然表达。眼神温柔平和，嘴角微微带笑。

(4)手洗。定期修剪指甲，保持双手清洁。女性在正式场合不要涂太浓的指甲油。

二、姿势要求

(1)站姿：眼睛直视前方，肩膀自然放平，双臂自然下垂，挺胸收腹提臀。

(2)坐姿3360保持上身挺直，双腿并拢自然。不要摇晃你的腿和脚。

(3)走路姿势：抬头挺胸，双臂自然摆动，脚步轻快稳健。

注意：公共场所不要席地而坐。

用食指和中指指着别人是不礼貌的。

第三，着装规范

(1)整洁合身。保持衣服干净整洁，烫平，扣好扣子。

(2)匹配与协调。款式、颜色、配饰要相互协调。不同风格的服装不宜搭配在一起。

(3)体现个性。适应个人性格、职业、身份、体型、肤色等特征。

(4)随情况而变。衣服要随着环境的不同而变化。同一个人的着装，在不同的时间，不同的场合，风格和样式应该是不一样的。

(5)遵循套路。遵循既定的着装规范。比如西装要把袖口上的商标去掉才可以穿；你不应该在西装的外口袋里放任何东西。

不能在公共场合赤膊上阵，卷裤腿，穿睡衣。女性在办公室不要穿吊带、露脐装、超短裙、短裤。

脖子短的人不要穿高领毛衣，身材肥胖的人尽量避免穿格子上衣。

佩戴饰品要尊重当地的文化和习俗。

00-1010首先要求自然美。指的是容貌姣好，天生丽质的先天条件。虽然以貌取人是不合理的，但人天生就有漂亮的外表。毫无疑问，这将是赏心悦目和令人愉快的。

其次，要求装修美观。是指根据规范和个人条件对外表进行必要的修饰，从而扬长避短，设计和塑造美好的个人形象，尽量使自己在人际交往中显得有备而自重。

最后，要求内在美。

00-1010释义：外貌通常指一个人的外貌。仪表是一个人的综合外貌，包括身材、外貌、健康状况、体态、举止、衣着、仪态等。这是他举止的外在体现。个人外貌问题中，外貌是重点。

来源：

103010:& quot；我看颜色和长相，和前朝皇帝差不多。"

仪器仪表：《东观汉记明帝纪》 & quot区分一个人和其他人& quot韩正轩写道：& quot据说庄姜的

3.化妆适量：女性一定要化淡妆，但要适量，不要夸张。

4.整洁的头发：经常洗头，这样就没有头皮屑了。男人不允许留胡子。

5.口腔清新：保持口腔清新无异味。

6.保持双手清洁：勤剪指甲，勤洗手，保持双手清洁。

7.制服整洁：制服要勤换，穿得整洁，皮鞋要擦得锃亮。

(2)男性

1.服装：衣服整洁、干净、无污渍、无明显褶皱；扣好扣子，打好领带；西装不宜过长或过短；衬衫袖口不能太肥，穿西装要穿皮鞋；西装口袋里不要有东西，外套领子上不要有徽章，少装饰为宜。

2.头发：头发要经常修剪，保持发脚的长度，不要遮住耳朵，不要碰到衣领；没有胡子，没有胡茬，没有天天刮胡子。

3.装修：可以隔天刮胡子，但是不允许化妆。

(3)女性

1.服装：女套装应做得略短，以充分体现女性腰部和臀部的曲线美；如果搭配裤子，可以把夹克做长一点。穿西装裙时不要花袜子，袜口不要露在裤子或裙子外面。

2.头发：头发要勤洗，上班前梳理整齐，不能松散。可以加入少量发油，保证没有头皮屑。

3.装修：女员工要化淡妆，要求坟底不能太厚，要和自己的肤色、背景色均匀协调；避免使用过多的香水或有强烈刺激性气味的香水。