各位好，给大家分享一下害羞的含义。很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

异常的害羞带来的危害异常的害羞应该考虑心理健康方面的问题，不应该简单的理解这是性格问题，关于这方面的自我测评可以参考SCL-90，SAS，MMPI，PDQ-4+等等。

害羞是一种人格特质，表现为在社交场合感到不自在、紧张、避免与他人接触以及情感上的社会性抑制。害羞的人不敢与他人对视，当别人对他讲话时，他总是在退缩，自己讲话的声音很小，显得不愿与与他人交谈。

害羞是什么意思？

害羞是指一个人很尴尬，有点害羞，不好意思。他也可以因为害怕被人说而害羞，也可以因为做了错事而胆怯，也可以因为害怕见人而胆怯。大多数人年轻的时候容易害羞，但是年纪大了就不会轻易害羞了。他们将能够坦然面对所有人和事，变得越来越世故。

正常害羞与异常害羞的比较

正常害羞是一种只有在不熟悉或者害怕被指责时才会产生的情绪。以后会消失，不会影响日常生活，也不会引起身体不适。但是如果你异常害羞就不一样了。这个时候，除了心跳加速，出汗，面色红润，无法降温，你还会把这种情绪带到未来，哪怕很长一段时间都是这样。

还有一种情况是误解害羞，比如把自卑、社交恐惧、焦虑等问题理解为性格问题，认为自己只是害羞而已。这是一个严重的误解。正常的害羞大家都有，但超出这个范围就是心理问题，严重的就是心理健康和精神问题。

异常害羞造成的伤害

异常害羞要考虑心理健康问题，不能简单理解为这是性格问题。自我评价请参考SCL-90、SAS、MMPI、PDQ-4+等(见下文)。

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1.影响你的学业。如果你处于读书阶段，过于害羞，对你的个人发展影响很大。这样你会因为遇到不懂的问题害羞而不敢问别人。久而久之，不懂题就会成绩不好，不能进步，被淘汰。

2.影响工作。出了社会后，如果害羞，就不能低估个人影响力。这个时候很容易出现无法认真工作的情况。即使他胜任本职工作，也不敢主动争取。因为他过分的内向和害羞，别人都不愿意相信。他很容易吃惊，受了委屈也不敢出声。

3.影响人际关系。异常害羞很容易影响人际关系的发展，没办法找到朋友。即使有朋友，人们也会因为害羞而不愿交往。

4、影响身体。有些人因为害羞而把情绪积累在心里，久而久之容易抑郁。而且，当他们被别人抚摸或出现在陌生场合时，心跳过快，最后心律失衡。

心理健康的测试和筛查，还可以参考SCL-90量表，精神疾病测试和筛查的MMPI明尼苏达多项人格测验，人格障碍测试和筛查的PDQ-4+量表。

克服异常害羞的建议

消除心理健康问题后，可以用以下方法帮助自己改善。如果是疾病，一定要及时解决，听从医生的建议和指示。

1.出去跑步。容易害羞的人通常不愿意与他人见面和接触。当他们停留在一个地方时，很难克服困难。这时候他们应该做的就是多在外面跑。即使是不认识的人也没多大关系。和陌生人呆在一起，这种情况会随着时间的推移而减弱。

2.害羞的时候给心理暗示。当一个人害羞，不愿意给出心理暗示的时候，这种情况会越来越严重。记得这个时候告诉自己没什么好害羞的，让自己慢慢冷静下来，多锻炼几次，这样就不会在类似的情况下一直害羞了。

3.多接触开朗大方的人。克服异常害羞对周围的人影响很大。如果和同样内向害羞的人交往，这种情况会加重。但是，如果和开朗大方，能妥善处理一切的人交往，一切都会不一样，会慢慢受到影响。

怎么解决异常害羞的问题？在认识上，我们已经知道害羞的负面影响，也知道克服异常害羞的建议。遵循这些做法会有积极的作用，我们不会一直害羞。

以上解释了害羞是什么意思。这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到大家。