冬瓜是热菜还是凉菜(冬瓜是凉性食物)
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冬瓜味甘淡，性微寒，具有清热解毒、利水化痰、除烦止渴、燥湿解暑的作用。秋天可以和鸭肉一起吃，两者一起煲汤，可以防暑、祛湿、缓解秋燥。
冬瓜属于热性还是凉性
冬瓜凉。含有丰富的维生素C和矿物质，能有效保护肝脏。而且冬瓜含有人体所需的多种营养物质和能量，营养价值很高。吃冬瓜的好处与坏处
冬瓜的功效与作用
1.清热解暑冬瓜性寒味甘，能清热生津，祛暑解烦，特别适合夏季食用。
2.护肾利尿
冬瓜汁和提取物能促进排尿，增加排尿量。冬瓜中的总氨基酸和葫芦素对汞引起的肾损伤有保护和阻断作用。
3.减脂减肥
冬瓜中含有丙二酸，能有效抑制糖分转化为脂肪。冬瓜不含脂肪，热量低。吃了它不会使身体发胖，还有助于塑造体形和美容。
4.美丽美丽
冬瓜仁中含有油酸，能抑制体内黑色素沉积，保湿美容；冬瓜还有延缓衰老的作用。
5.预防高血脂和高血压。
冬瓜富含膳食纤维，会吸收水分，在胃里膨胀。这个过程会吸收食物中大量的油脂成分，减少人体对油脂的摄入，间接降低血脂，防止血液中胆固醇的沉淀，预防动脉粥样硬化。
6.防癌抗癌
冬瓜中的粗纤维能促进肠道蠕动，使肠道中的致癌物质尽快排出体外。冬瓜中VB2和硒的含量也很丰富，可以起到很好的防癌作用。
吃了有什么坏处
吃冬瓜后可能会变凉，所以不建议经期吃冬瓜。由于冬瓜性寒，女性经期应避免食用高含量食物，以免身体不适。吃冬瓜禁忌
吃冬瓜最大的忌讳就是不能和鱼一起吃。鱼性温味甘，有养胃、消肿、解毒的作用，而冬瓜也是消肿利尿的食物。如果一起吃，会导致尿量增加，脱水。倾听花香，感受枯枝败叶。分享各种绿植生长技巧，轻松养出你的绿植。
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