冬天吃什么水果好？冬天必吃的时令水果有哪些？
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冬天吃梨、葡萄、山楂、柚子都不错，既能解渴，又能补充人体所需的营养。
被誉为天然矿泉水的
梨
梨，不仅能解渴，还能预防呼吸道疾病。冬季由于天气逐渐干燥，很多人容易出现呼吸道和气管疾病。冬天多吃梨类水果，可以帮助我们口腔生津，补充水分，增进食欲，清心火。
尤其是冬天，早晚气温变化很大，大家很容易感到口渴。往往容易引起咳嗽等症状，而吃梨正好可以缓解这种症状，帮助我们调节身体。真的是名副其实的冬季时令水果。
葡萄
不同于寒性水果，葡萄的滋补作用更强，适合身体虚弱的人食用。它富含维生素和葡萄糖，有助于提高血浆白蛋白的浓度。而且葡萄含有生物活性物质，有助于清除体内自由基，从而帮助人体预防疾病。它们是冬天必须吃的水果。山楂
山楂是帮助我们清洁肠道的最佳选择。因为山楂果肉富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。同时，山楂中含有的果胶还可以帮助降低胆固醇和血糖，防止胆结石的形成。寒冷的冬天吃点山楂开胃是非常好的。柚子
柚子，被誉为天然维生素C的水果罐头，真的是冬季水果中的佼佼者。因为柚子是秋季成熟的水果，皮厚耐贮藏，在这样寒冷的冬天吃柚子是理想的选择。柚子还含有丰富的有机酸、蛋白质和维生素，以及钙、美容、磷、钠等微量元素，是其他水果无法比拟的。
而且柚子可以润肺清肠，促进食欲，帮助治疗消化不良等症状。在容易上火的冬天，柚子皮也可以帮助降火。
甘蔗
甘蔗不仅营养丰富，而且滋补清热，是一种提神补品。对于低血糖、虚热咳嗽和高热多饮，这些症状都有一定疗效。所以冬天吃点甘蔗不仅香甜滋补，还能保护脾胃。但需要注意的是，甘蔗性寒，不宜食用，否则会导致脾胃虚弱，胃痛。
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