山楂的功效 山楂在水中的功效
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00-1010促进女性子宫健康：山楂具有活血化瘀的功效。如果痛经是因为血瘀，那么吃山楂会有一定的缓解作用。此外，山楂还可以帮助收缩子宫。女性产后适量吃些山楂，可以促进子宫的恢复。
美容功效：山楂含有丰富的维生素C和黄酮类物质，前者能美白肌肤，后者能抑制人体内自由基的产生。所以适量吃一些山楂，可以起到美白养颜的作用。
减肥：山楂能促进消化，加速人体胃肠道的蠕动，使多余的脂肪排出体外。同时，吃山楂还可以降血脂。
开胃消食：山楂有很好的消食作用。如果因为积食不想吃，可以吃点山楂，促进消化，达到开胃的效果。
00-1010健胃消食：山楂有很好的促进消化的作用。将山楂浸泡在水中，山楂中的营养成分可以溶于水。这样，人们在饮用时可以将山楂的营养物质吸收到体内，促进肠胃蠕动，消化堆积的食物，保持良好的食欲。
防治便秘：山楂泡水可促进胃肠蠕动，排出体内多余无用物质。多喝山楂水可以有很好的利尿通便作用。但脾胃不好的人要小心喝山楂泡水。
止咳化痰：山楂含杀菌成分较多。如果平时觉得嗓子疼，可以喝点山楂泡水，有助于化痰，缓解咽喉不适。
心脑血管疾病：山楂富含黄酮类等物质。喝一些山楂泡的水，可以预防心脑血管疾病。
抗衰老：山楂含有丰富的黄酮类、胡萝卜素和维生素C，能阻断和减少人体内自由基的产生。所以喝一些山楂泡的水可以有很好的抗衰老效果。
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