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荔枝的功效和作用 荔枝图片

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00-1010 1.增加食欲:吃荔枝可以增加食欲,有很好的开胃消食的作用。

2.健脑健脑:荔枝富含葡萄糖苷酶,食用后能增加血液中的含氧量和氨基酸,对脑组织有较好的滋补作用,能有效改善失眠、健忘、疲劳等症状。

3.补气益肺:荔枝含有天然葡萄酸,能促进血液循环,起到补血益肺的作用。适用于贫血、胃寒、口臭人群,能有效缓解症状。

4.增强免疫力:其果肉富含维生素C和蛋白质,有助于增强免疫力和抗病能力。

5.消肿止血:吃荔枝可以起到消肿、解毒、止血、镇痛的作用。还可用于肿瘤、淋巴结核、外伤出血等外科疾病。

6.美容养颜:荔枝含有丰富的维生素,能促进毛细血管循环,预防雀斑和痤疮。其丰富的蛋白质可以使皮肤更光滑,更有弹性。

00-1010 1.空腹不能吃荔枝。它的含糖量很高。如果空腹吃太多,糖分的堆积会刺激胃黏膜,引起胃痛、胃胀等症状。

2.不要过量食用荔枝,否则会引起上火、咽喉痛等症状。

3.糖尿病人不宜吃荔枝。荔枝含糖量高,不适合糖尿病患者食用。

4.开车时小心吃荔枝。吃太多荔枝容易导致突然低血糖,如头晕、口渴、恶心、心慌等。严重昏迷、抽搐、心律不齐等。所以开车的时候,最好不要吃荔枝。

一、荔枝的功效与作用

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