枸杞瘦肉汤

1把枸杞叶

佐料

瘦肉200克

调味品

油适量

盐量

韭菜适量

胡椒粉适量

生姜适量

枸杞瘦肉汤的制作步骤

1.选取枸杞叶嫩芽，采摘嫩叶，洗净。

2.将瘦肉剁成糊状。

3.姜切丝。

4.烧开油。

5.热油，放一碗水。

6.将稀泥中的水煮沸两分钟。

7.加入枸杞叶和姜丝，加盐调味。

8.将成品出锅，撒上葱花辣椒即可食用。

我们家不是用枸杞叶泡茶，而是用来煲汤做饭！

首先把枸杞叶从茎上摘下来，一起清洗干净。然后，烧开水。水开了，把茎在水里煮一会儿，然后捡起来扔掉。然后把枸杞叶和肉末或者其他要煮的食材放在水里，一个枸杞叶肉末汤就好了。很简单，属于开水。不需要炖很久。

你可以吃它。我们经常在这里喝枸杞汤。梅菜是我们自己家种的，晒干的。一般只有冷和辛辣的食物在孕期不宜食用。其他食物可以适当食用，营养均衡，每种食物都有其营养价值。

[材料]

5头2-3块，排骨500g，枸杞叶200g，红枣5枚，姜片，葱花，胡椒粉，料酒，醋，糖，盐少许；

[实践]

1.准备好所有的材料。先用刀沿壳切开肉，去掉内脏，花刀洗净备用。同时把壳洗干净，掰成小布袋。

2.将排骨切段，焯水去腥，放入放热油锅炸至两面焦黄，加水3-4碗，放入红枣、醋、姜片，放入带碎壳的小袋中20分钟后关火；

3、加入肉、料酒、花椒，用小火加热，不能开锅，用热汤煮一下；

4、然后加入枸杞芽至熟变色，撒上葱花、盐、糖调味，超级好吃。

孕妇可以适量吃枸杞叶。枸杞叶有清肝明目的作用，可以通便。孕期适量吃枸杞叶，可以缓解便秘，预防贫血。怀孕是一个特殊的时期。孕妇生病要早治疗，但不能滥用药物。放心养个胎儿，做好孕期各项检查，尤其是唐氏筛查和四维彩超检查。