莲雾怎么吃 孕妇能吃吗？
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00-1010 1.直接吃：这是最简单的吃法。吃之前把莲雾洗干净，然后直接吃。含水分高，味道很甜，有很好的生津止渴作用。
2.做果汁：如果要做果汁，不仅要先清洗干净，还要去掉里面的核和皮，然后切成小块，放入榨汁机中。榨汁后，可以加入一些牛奶，搅拌均匀后饮用。
3.制作沙拉：苦瓜、芹菜要切成片，用清水浸泡备用。烧开一锅水，放入虾和芦笋，焯一下捞出。之后清洗莲雾，把这些食材一起放在盘子里，加点沙拉酱就可以吃了。
4、吃凉拌：莲雾不仅可以直接吃，还可以凉拌。洗干净，切成块。放入盘中后，加入醋、酱油、葱花等。根据你的口味，或者添加一些你喜欢的食物。
00-1010孕妇可以吃莲雾，因为它不是凉性食物，而且也很有营养。含有丰富的多种维生素和微量元素，可以为孕期女性补充营养，对肚子里的宝宝也有好处。但是孕妇不能吃太多，适量就好，不然会频繁上厕所。
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