枸杞要不要洗 喝之前怎么清洗？
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00-1010枸杞泡水前需要清洗。因为处理的时候表面会有很多细菌和灰尘，里面可能还有没有清除的农用化肥，所以清洗不仅可以清除灰尘，还可以清除农残，这是非常必要的。除此之外，在清洁的过程中，表皮会被湿润，这样更容易把营养物质泡出来。
00-1010枸杞的清洗方法比较简单。先在温水中加入适量的盐，浸泡8-10分钟左右。盐可以去除异味，所以不要用手搓，以免损伤表皮。泡好后只要用冷水冲洗一下，那么可洗的根部就干净了，可以直接泡在水里。或者可以在水中加入适量的面粉，会吸附表面的灰尘和细菌，这样可以清洗的更干净。
00-1010里面有很多微量元素和营养成分，但是泡水一定要注意量，不要过量。每次服用10-15粒左右即可。泡水不能喝很多，喝多了容易上火，一天喝两次就好。另外，也要结合自己的体质。如果容易上火，肠胃不好或者拉肚子，建议不要喝，以免造成不良后果。
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