炒大米刮油是真的吗
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米饭尝起来甜而扁。有健脾益胃、益精壮志、养耳明目的功效。它被称为“五谷之首”，是中国的主要粮食作物。那么，炒饭刮油是真的吗？现在就让我们来介绍一下吧!
炒饭可以减肥，这是有道理的。很多人认为炒饭热量高，所以习惯把它当成减肥的大敌，但是当米饭在炒的过程中淀粉和碳水化合物早就被破坏掉了，所以我们不用担心吃炒饭会带来过多的热量，而且粥后，它的热量会很低。
这是因为米饭在爆炒的时候，就变成了一种可以吸收脂肪的活性炭，可以把体内积存的油脂和毒素一起排出。炒饭的刮痧作用很厉害，经常吃还可以养胃。在吃炒饭的时候，我们可以搭配其他营养丰富的蔬菜来吃，这对于减肥是非常好的，另外，炒饭的饱腹感非常强，不用担心饿的问题，还可以有效的控制进食量。
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