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苦瓜茶和冰糖怎么泡苦瓜茶可以放冰糖

当前位置不建议每天喝苦瓜茶。

中医认为苦瓜味苦寒，长期饮用冰凉的苦瓜茶不利于健康，最好在医生指导下服用。寒性体质的人不宜常饮。经期女性，也不宜饮酒，会导致月经阻塞、痛经、月经不调。

[01:10 . 1010] 1、将苦瓜茶放入杯中，将水倒入杯中。

2、盖上杯子，等待3-5分钟，晾干苦瓜充分吸收水分，抻开。

3、苦瓜茶摊凉至60度，可加入适量蜂蜜搅拌，饮用。

苦瓜茶含有咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质等，对于不喜欢运动、长期不外出的女性、大叔阿姨，能起到分解体脂、降低胆固醇和脂肪的作用。喝苦瓜茶，坐在家里，可以减肥减脂。

苦瓜茶可以天天喝吗

苦瓜茶含有茶多酚和维生素C，有助于防辐射、抗紫外线、排毒、美容，对于想要美容美白，又容易对护肤品、化妆品皮肤过敏的女性来说，喝苦瓜茶更合适!

苦瓜茶的泡法

苦瓜茶含有许多矿物质和维生素，可以减少糖和脂肪的摄入，降低血糖和血脂；还能活血化瘀，预防动脉硬化，预防高血压和冠心病。

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喝苦瓜茶的好处

]苦瓜茶中的单宁酸和茶多酚可以杀死体内的细菌蛋白，对体内的炎症起到清洁作用，对破皮、脓疮伤口起到消炎作用。

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