中学生打排球前该如何热身
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排球作为一项团体赛项目，在世界上非常受欢迎，随着2016年里约奥运会，中国女排获得金牌，排球在中国再次成为人们锻炼身体、培养兴趣爱好的运动之一，那么参加排球比赛前该如何热身呢？中学生在打排球前应该怎样热身呢？请仔细阅读以下内容。
在这里，提醒中学生们在打球前先活动好手腕、手指、肩关节、腰部，这些都是扣球时要用的，可以慢跑几圈，压腿，一般热身半小时(主要是垫、传)后再扣球，否则容易导致肌肉拉伤，另外脚步和膝关节要热身，排球拦网和进攻经常跳，热身后不容易受伤。
排球这一新兴运动，1896年在斯普林菲尔德市斯普林菲尔德青年协会干部培训学院举行了斯普林菲尔德青年协会青年运动执行委员会，全校学生以示范的形式与观众正式见面，赢得了观众的喜爱和赞赏。同年，第一届排球公开赛在斯普林菲尔德举行。这是世界上第一场排球比赛。这场比赛是五对五进行的。从那时起，这项新运动在学校里迅速传播开来。同时也引起了美国陆军的兴趣，排球被列入军事运动项目，在陆军中广泛开展，在空军中一度达到狂热程度。
以上就是今天大球运动安全知识，希望中学生们能将这些运动热身的要领运用到排球训练中，最后祝大家取得好成绩。
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