运动后膝盖疼怎么恢复
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可以考虑及时去骨科找医生，医生会结合身体检查进行初步分析。如果只是一般性韧带损伤，可以使用局部热敷按摩，另外配合药膏，如果认为是明显的半月板损伤或膝关节退行性变，需要考虑进一步检查，膝关节退行性变可以改良x线检查，半月板损伤需要考虑磁共振检查，如果是半月板损伤，避免长距离、剧烈运动。休养休养的时间为2 ~ 3个月，如果损伤严重，应考虑关节镜治疗。
运动后膝盖疼痛不舒服，可能是运动时不小心拉伤了膝盖韧带，也可能是膝关节半月板损伤，膝关节骨关节炎。如果运动后出现疼痛和不适，可以考虑及时去骨科看医生，医生会结合身体检查进行初步分析。如果只是一般性韧带损伤，可以使用局部热敷按摩，另外配合药膏，如果认为是明显的半月板损伤或膝关节退行性变，需要考虑进一步检查，膝关节退行性变可以改良x线检查，半月板损伤需要考虑磁共振检查，如果是半月板损伤，避免长距离、剧烈运动。休养休养的时间为2 ~ 3个月，如果损伤严重，应考虑关节镜治疗。
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