断断糖是什么
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戒糖就是中断糖的摄入。研究发现，在经常吃糖后，大脑中的奖励机制保持在较高水平，而在减少糖后，大脑中的快乐神经递质水平急剧下降。戒糖是指从你的饮食中去除含糖食物。如：蛋糕、果汁、糖果等，另外，精制米粉等碳水化合物中也含有大量的葡萄糖，也要避免。切糖的好处不仅仅是减肥，它还可以提高皮肤的抗氧化能力，使皮肤变得苍白，而且大量的蛋白质可以加强身体的新陈代谢。
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