长期饮用水中金银花的好处 金银花的食用方法
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一、长期喝金银花泡水好处
金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏风清热、抗菌杀菌的作用，对感冒有一定的好处。可治疗外感风热或热病初期发热，治疗舌淡、咽干、热头痛，去火防口臭。金银花还有解暑、醒酒、清脑的作用。在炎热的夏季或酒后，可以适当喝一点金银花，能使人头脑清醒，解暑明目。金银花还有降血脂、减肥、美容养颜、延缓衰老的功效，能使人的皮肤变好，延缓皮肤衰老，润肤祛斑。金银花中所含的绿原酸的生物活性可以促进人体新陈代谢，提高免疫力。
00-1010金银花可直接用水冲泡制成保健茶饮用，也可与百合、枸杞、薄荷、菊花、茉莉花混合饮用，如三花茶。取金银花10克、菊花10克、茉莉花3克加开水泡茶。水温降下来后，就可以喝了。也可以用金银花煮粥，加入瘦肉和莲子，做成金银花瘦肉粥和金银花莲子粥。也可以和莲藕、豆芽一起炒着吃。或者用麦冬、黄芪等中草药煎服后服用，也能有较好的效果。
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