辣木籽对女人的副作用
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1. 辣木籽一般没有副作用，也是一种很好的营养产品。辣木籽是一种植物果实和天然食品，可以食用，具有增强免疫力、排毒、抗衰老、抗癌的作用。也可作为药物治疗一些慢性疾病，但不宜长期、大量进食，有的人进食后过敏，有的人心悸哮喘后进食，有的人腹泻后进食，孕妇、严重哮喘及6个月以下婴儿不建议使用。
2. 辣木种子的营养价值：辣木种子的种子和叶子营养丰富，但辣木种子本身含有生物碱和辣木黄酮。高血压、糖尿病患者及孕妇应遵医嘱食用。
3.油酸是存在于动物和植物中的一种单不饱和的-9脂肪酸，在辣木籽中的营养比例最高。油酸可以降低血中总胆固醇和有害胆固醇，因此油酸在营养学界被称为安全脂肪酸。油酸并不罕见；开心果和大杏仁中也含有油酸，开心果中的油酸含量约为22%，与辣木籽相似。
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