吃瓜子会长胖吗 吃瓜子减肥吗
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人们在业余时间吃瓜子，或者喝点饮料来帮助他们度过无聊的时间。很多年轻人更喜欢吃葵花籽，因为葵花籽有多种口味，五香、酸甜都可以尽情选择。但肥胖患者担心吃葵花籽会增加脂肪含量。吃葵花籽会发胖吗？
吃瓜子会长胖吗
吃葵花籽是不会发胖的，虽然葵花籽是豆制品，它本身的热量比较低，而引起肥胖的疾病，就是因为大量食用高热量的食物，而缺乏运动，会让脂肪在体内堆积。大家也是吃葵花籽，最多保持在两个小时以下，不要太长，所以摄入量是有限的。所以即使是肥胖的患者也不用担心，吃了瓜子也会变胖，在闲暇时间与朋友聚餐时，吃一些瓜子，可以帮助建立良好的友谊。
以上文章介绍的是吃瓜子会长胖吗？你可以保持一个好心情吃葵花籽和花生或其他干果食品，帮助自己补充营养的同时又不会发胖，对于各个年龄段的人来说是一件比较愉快的事情。而且经常吃葵花籽，还可以帮助身体提高免疫力和抵抗力，对抗病毒和风寒感染。
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