开心果的作用 开心果有什么作用
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开心果是比较受欢迎的坚果之一，在日常生活中有很多功能和作用，是一种理想的食物，那么我们就来看看开心果的功能。
开心果的功效
1、提高免疫
开心果中所含的成分对提高人体免疫力起着相对有益的作用，因为开心果中含有丰富的B族维生素，对人体免疫系统的运作起着非常重要的作用。因此，经常食用开心果，也有助于提高人体的免疫能力。
2、保护皮肤
开心果中含有的一些精油对我们的皮肤起到很好的保湿和滋养作用，特别是对一些皮肤干燥和脱皮现象的人来说。开心果有一定的舒缓作用，可以帮助调节皮肤中的皮脂现象，是一种很好的皮肤保护食品。在生活中，你也可以适量吃一些。
3、调节血脂
开心果可以帮助调节血液循环，特别是对一些胰岛素在体内的循环有很好的作用，所以对于一些糖尿病人来说，可以适当的尝试一些开心果，它可以帮助我们体内的胰岛素进行良好的循环，对一些痘痘油的控制是有好处的。
开心果的作用远不止上面提到的那些。因此，我们可以在日常生活中吃一些开心果来保持健康。
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