给宝宝单一任务，明确指示，如果做得好，可以重复类似的任务，然后逐渐增加；你可以和宝宝一起读书或玩益智游戏；教宝宝“自己做自己的事情”，比如自己穿衣服、自己吃饭；让宝宝多活动，运动的时候大脑也会活跃起来，从而提高宝宝的反应力和专注力。

1. 让宝宝做事要清楚，指示要清楚

如果你想让宝宝完成你给他的任务，他必须非常专注才能更好地完成，但要注意给宝宝的任务不要一下子太多，一个接一个，指示要明确。比如，妈妈可以安排宝宝把桌子上的被子拿给妈妈，如果宝宝做得好，下次可以这样安排：先帮妈妈把桌子上的被子拿过来，然后再去阳台拿花。通过不断重复类似的任务，宝宝集中注意力的能力会逐渐提高。

2. 和宝宝一起读书、做拼图

父母和宝宝一起阅读一方面可以培养宝宝的观察力，另一方面也可以培养宝宝的注意力。当宝宝和妈妈同时关注同一件事情时，可以极大地帮助宝宝培养专注力。因此，妈妈一定要参与培养宝宝的专注力，同时也要提高自己的专注力。

经常让宝宝玩拼图也是培养宝宝注意力、手眼协调能力和观察能力的好方法。当宝宝还小的时候，你可以从一个大的拼图开始，然后逐渐完善它。

3.教你的宝宝“做自己的事”

想要培养宝宝从生活中抓取注意力，首先应该培养宝宝自己做的事情：自己穿衣服，自己吃饭等等。如果到了合适的年龄，宝宝还需要父母自己做事情，宝宝还没有集中注意力的能力，比如吃饭是一件需要集中注意力和手眼协调的事情，如果宝宝不集中注意力，吃的很慢，饭就会掉的满地都是。同样，穿衣服、穿鞋、扣扣子也是一样，让宝宝自己动手可以训练宝宝各方面的技能。

4. 教你的宝宝“把东西放到该放的地方”

许多婴儿玩具在玩完后被扔得到处都是，而成年人则会清理它们。这就需要父母教宝宝把他拿去的东西还给他的地方，以培养独立生活的能力和抱着负责任的态度。所以，当宝宝拿着玩具的时候，妈妈可以和宝宝说话，或者告诉宝宝玩具是从哪里来的，然后让宝宝记住，当宝宝玩完后，问宝宝玩具在哪里，然后把它放回那里。通过这样的过程，宝宝的观察能力和记忆能力都能得到很好的锻炼。

5. 锻炼宝宝的体质，让宝宝更好动

当宝宝爬、走、滚或跳的时候，大脑会处于更活跃的状态，可以使神经连接更加牢固，对提高大脑的思维和反应能力都有帮助，所以，要让宝宝多学习动力，多集中注意力，多精神，让宝宝多活动，也锻炼出强壮的体魄。