勃起的方法 勃起有哪些方法
简介：关于勃起的方法 勃起有哪些方法的相关疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家了解相关知识要点，小编为大家整理出如下讲解内容，希望下面的内容对大家有帮助！
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彼此感情最重要的一个环节就是性生活，性生活可以拉近彼此之间的距离，但是现在男性朋友工作压力比较大，很多用户都会出现性功能障碍，性生活不和谐，而且感情也会受到重创，勃起的方法有哪些呢？让我们仔细看看。
1、按摩的方法可以促进勃起的速度和硬度
洗澡或泡脚时，可以按摩头顶的百会穴和脚下的涌泉穴。这两个穴位可以增加性生活过程中的时间和硬度。
2、呼吸的方法可以训练勃起
过度的心理压力也是导致勃起困难的一个因素。你可以调整你的思想和跪着呼吸来平静你的心情。腹肌收缩，慢慢吸气，在吸气过程中，要紧紧闭合肛门括约肌。腹式呼吸法反复练习10分钟左右对勃起有很好的效果。
3、减少手淫的次数或者是同房的次数
手淫频繁或次数过多，也会导致男性朋友早泄阳痿的症状。真正的是锻炼身体，改变自己的心理压力，只有情绪得到平静然后性生活才会更加和谐。
要了解勃起的方法，就可以用以上方法来缓解自己的性功能障碍。
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