孕妇可以吃南瓜子吗 孕妇吃南瓜子可以吗
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南瓜子是一种常见的零食，很多人喜欢在看剧的时候吃瓜子，尤其是对于女性在聊天的时候可以说是很正常的，但是对于孕妇来说，有很多东西是不能吃的，那么孕妇可以吃南瓜子吗？
孕妇可以吃南瓜子吗
因为南瓜子营养丰富，而且含有大量的叶酸，这些成分对胎儿的发育都有好处，所以孕妇可以适量吃一些南瓜子。因为在前期，叶酸对于预防胎儿畸形是很有帮助的，而南瓜子中富含大量的dha，还有利于胎儿大脑的发育，所以为了宝宝的发育，孕妇多吃一些南瓜子是很好的。
怀孕的过程可以说是非常辛苦的，不仅身体会出现各种不适，行动也比较不便，而且有些女性因为体内激素水平的变化，会出现皮肤老化和状况恶化，而且在怀孕期间，妈妈们是不允许使用化妆品的，所以，孕老丑是很多孕妈妈的心病。其实吃一些南瓜子是可以起到护肤的作用的，因为南瓜子中含有丰富的维生素e，而维生素e不仅可以抑制皮肤老化，还可以防止色素沉着，所以南瓜子可以说是孕妇必备的零食之一。
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