黑葡萄干什么功效和作用呢 黑葡萄干的功效和作用
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1、补血益气，中医认为葡萄有补血益骨、强胃生津除烦渴、滋气经水排尿、养肾养肝好颜之功效，平时多吃葡萄，可缓解手脚冰凉、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。职业女性可能想要每天吃一小把葡萄干，甚至连续吃7天，以获得明显的效果。需要注意的是，在给药期间不宜食用甜瓜等冷食，以免影响疗效。这个小药方对治疗白带过多也很有效。
2、促进健康许多干果都有自己促进人体健康的妙招，而葡萄干的营养成分更是受到了营养学家的好评，美国营养学家曾做过一项研究表明，如果每天吃相当于400大卡热量的葡萄干，可以有效降低血液中的胆固醇，还可以抑制血液中有害胆固醇的氧化。
3.保护你的牙齿。如果你喜欢葡萄干，但又担心会损坏牙齿，那么你可以放心了。芝加哥伊利诺伊大学的牙科教授Christine Wu认为，葡萄干不仅对牙齿有好处，而且对牙齿也有好处。以前人们认为葡萄干会导致蛀牙，因为它们又甜又粘。但研究人员表示，蔗糖是口腔疾病的主要原因，而葡萄干含有果糖和葡萄糖。也许当我们清洁口腔时，我们会嚼葡萄而不是口香糖。
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