海带怎么洗干净 海带如何洗干净
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1、为了快速洗干净，先用温水把海带擦干，过一会儿，用手去洗脏的东西(不要太用力)。搓几次，换几次水，马上就干净了。
2. 干海带就是海带。海带素有“长寿菜”、“海菜”、“碘冠军”的美誉，从营养价值上看，是一种保健长寿食品。海带营养价值高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸和碘等微量元素。
3、一般我们买的都是晒干的海带，而且这些海带都是从水中打捞出来的，没有经过处理，所以有很多污垢。因此，应先用温水，将海带泡软，最好提前半小时就泡好。
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