聚焦百科，带你领略最精彩的世界！每天更新精彩冷知识百科，你不知道的！为你的生活提供更多的帮助和便利。可以吃一个星期的汤圆吗？怀孕期间饮食很重要。如果吃了不可食用的食物，可能会对胎儿有影响。孕妇可以吃汤圆吗？今天，边肖将谈论怀孕一周是否可以吃汤圆。下面来看看更详细的回答吧！

怀孕一周能不能吃汤圆

重庆天使妇产医院妇科医生凯文表示，孕期可以吃汤圆，但建议早餐以汤圆为主食，汤圆大小约为1/4拳头。另外，孕期吃汤圆也有一些注意事项。

选择无糖或无馅饺子，控制总量。

汤圆的主要成分是白糯米粉、黑芝麻、白糖、淀粉，可以说是名副其实的“血糖弹”。如果多出来的热量一天增加200千卡，六个黑芝麻汤圆就足以覆盖一天多出来的热量。

所以，对于孕妈妈来说，最多吃3个中等大小的无糖或无馅饺子来解决她们的问题，但不能作为正餐。

减少其他主食的摄入

汤圆也是一种精制的主食，所以主食的摄入量如米饭、面条、馒头、土豆等。应该会相应减少，可以做到均衡养殖，没有负担。

和其他食物一起吃。

汤圆的营养价值单调，可以搭配蔬菜、水果、蛋白质类食物一起食用，如菠菜、圣女果、牛奶、豆浆等。不仅营养更丰富，而且更有利于稳定血糖。

糖妈建议不要吃汤圆。

妊娠期糖尿病是完全禁忌的含有白糖的食物，但是市面上卖的水饺基本都添加了白糖，所以不建议妊娠期糖尿病的孕妈妈吃水饺。(重庆天使妇产医院供稿)

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