饭后吃苹果有什么好处 饭后吃苹果的好处简述
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1、可以调节消化道，治疗便秘。苹果富含有机酸和纤维素，能促进胃肠蠕动，对长期便秘和习惯性便秘的人有很好的辅助治疗作用；
2、预防心脑血管疾病，能调节血压，对心脏病、脑血栓有很好的预防作用。因为苹果含有大量的钾，对稳定心脏大有裨益；
3、治疗腹泻，苹果中的物质，尤其是苹果酸和果胶，能帮助人体止泻，并能调节肠道菌群使之更有益。
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