六点吃早餐好吗 每天6点左右吃早餐对身体好吗
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1.早起吃早餐是良好的生活饮食习惯，定时六点吃早餐为宜。如果不吃早餐或早餐时间太晚，就容易患消化系统疾病和胆结石，不利于身体健康。
2.许多习惯早起的人可以在早上六点左右吃早餐。什么时候吃早餐没有严格的规定。每天按时吃早餐就好。早餐不要吃太油腻的食物。及时补充身体所需，也有利于肠胃消化吸收。人在空腹时，体内胆汁中的胆固醇浓度相对较高。如果长期不吃早餐，空腹时间过长，会使胆囊收缩不良，长期容易出现胆结石。
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